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  • パソコンや読書はなぜ疲れるの?(お客様から質問)
  • パソコンや読書はなぜ疲れるの?(お客様から質問)

    お客様からのご質問を頂きましたので解説いたします。
    この時期、パソコンやスマートフィン・タブレット等の
    使用時間が多くなってます。
    説明のために、近視・遠視ではなくて正視の方にて解説します。
    眼の疲れは毛様体筋の疲労から生じます。

    調節力と水晶体

    近くの物を見る時には、ピントを合わせる動作を眼は行います。

    遠方を見ていてピントが合う状態で、近くの物を見た時、眼の中の水晶体が同じ状態であれば
    ピントは網膜に結びませんのでぼやけた像を見ることになります。
    そこで水晶体を膨らませてピントを合わせます。
    このピントを合わせる動作を
    「調節力」といいます。
    この水晶体を膨らせることを行うのが
    毛様体筋と呼ばれる眼の筋肉にて
    ピントを合わせているわけです。

    本来、水晶体は弾力性を持っていて
    自らが膨らもうとするわけですが、
    水晶体の膨らみを阻止するように、
    毛様体小帯(チン小帯)によって引っ張られています。

    (なかしま眼科HPより引用)

    遠方を見るときはリラックスした状態なので
    毛様体小帯(チン小帯)は
    ピンと水晶体を引っ張って薄くしています。
    近くを見る時は水晶体を膨らませてピントを合わせるので
    毛様体を緊張させて毛様体小帯(チン小帯)を緩めます。
    引っ張る力が緩むことにより
    水晶体の横に引っ張る力が弱まって、
    水晶体は本来の厚みに戻って膨らみ、
    水晶体のレンズカーブが大きくなって、
    光を曲げる力が強くなって、
    ピントを眼の後方から前方に合わせることが出来ます。
    つまり、毛様体筋が緊張しない場合は、
    チン小体が水晶体を引っ張って
    水晶体のレンズの厚みを薄くしているわけです。
    参天製薬のHP
    「目のピント調節のしくみ」にわかりやすい図があります
    クリック

    老眼の解説(水晶体の老化現象は10歳から)

    ついでに加齢に伴って水晶体の膨らむ弾力が
    弱くなり固くなることを「老眼」と言います。
    弾力が無くなると、ピントを合わせる調節力が減少ので、
    それを補うために老眼鏡を装用するわけですね。
    老眼とは、水晶体の弾力が失われて
    調節が出来なくなる眼なのです。
    つまり、水晶体の膨らみが減少するということです。
    そうなると、それに対する特効薬は実はありません。
    製薬会社から、疲れ目に効果がある薬は、
    毛様体筋の緊張をほぐす効果はありますが、
    水晶体の弾力を取り戻すことは出来ないことを
    知っておきましょう。

    左の図は、調節力と年齢の関係を
    平均的な値にて図にしたものです。
    (参天製薬のHPより引用)
    10歳の年齢から年を重ねることによって
    調節力が低下していくことがわかります。
    つまり眼の老化現象は10代から始まっています。
    近くのピントの合わせられる距離が
    年々離さないと見えなくなっていくのが
    理解できると思います。
    近くを見る距離(F)cmは、
    F=100cm/調節力 で計算します。
    つまり60代になると調節力が
    無くなるために約100cm離さないと
    ピントが合わなくなるわけです。

    リザックでは毛様体筋の緊張度合いを測定できる
    調節機能解析装置」を導入しています。
    ”無理して見えるメガネ”から
    ”楽に見えるメガネ”をご提案しています。
    是非一度検査を受けてみて下さい。

    右側のノートパソコンにて、
    グラフ化してみることが出来ます。
    事例では、
    かなり毛様体筋の緊張が過度であることがわかります。